Wie Veränderungen wirklich funktionieren

Veränderungen sind nicht leicht

Wir alle wollen immer wieder Dinge in unserem Leben verändern. Sei es mehr Sport zu machen, gesünder zu essen oder den Job zu wechseln. 

Sicher hast du dabei schon festgestellt, dass dies gar nicht so einfach ist, wie man am Anfang denkt.

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Die meisten Veränderungsbemühungen enden schon nach 5 Tagen

​Hast du schon mal versucht mehr Sport zu machen oder weniger Süßes zu essen? Wie lange hat es gedauert, bis du wieder rückfällig geworden bist?

Jede Veränderung folgt einem bestimmten Muster

Veränderungen erfolgen nicht zufällig und sie sind nicht abhängig von Willenskraft - wie so viele glauben. Veränderungen folgen einem festen Muster und je besser du dieses Muster kennst, desto mehr Veränderungen werden dir in deinem Leben gelingen.
In diesem Kurs lege ich dir die Schritte genau dar und du kannst diesen Schritten folgen und wirst merken, dass Veränderungen möglich sind. Im Kleinen wie im Großen.

Wie Veränderung funktioniert

Wie ​du psychisch gestrickt ​bist

Wenn wir nicht wissen, wie unsere Psyche auf Veränderung reagiert und nicht wissen, wie Veränderungen in unserem Gehirn vonstatten gehen, dann scheitern wir häufig in unserem Bemühen um Veränderung. Im Kurs erfährst du die Grundlagen über deine Psyche und dein Gehirn, um besser mit dir umzugehen.

Die Grundlagen schaffen

​Willst du dein Leben verändern, so solltest du wissen, wohin du eigentlich willst und wofür du alles tust. 
Gerade bei der Motivation glauben die meisten Menschen, dies zu wissen - liegen aber häufig falsch. Nur ​wenn du wirklich weißt wofür ​du dich ändern willst, wirst du auch Hindernisse überwinden! Denn die werden kommen, ob du willst oder nicht.

Warum dich große Schritte scheitern lassen

Die meisten Menschen denken groß, wenn sie Veränderungen angehen. Dies führt leider fast immer zum Gegenteil - man scheitert. Hier lernst du warum dies so ist und warum dich viele kleine Schritte viel eher ins Ziel bringen werden.

Im Kurs "​Wie Veränderung wirklich gelingt" lernst du ​alles, um dich besser zu verstehen und Veränderungen, die du wirklich willst in die Tat umzusetzen. ​In Videos bekommst du das neueste Wissen aus Psychologie und Neurowissenschaften ​zum Thema Veränderung und Übungen, die dir helfen alles umzusetzen.

Fang heute an!

Sobald du den Kurs bestellt hast, bekommst du die Einlogdaten und kannst sofort anfangen. Auf der Bestellseite erfährst du noch mehr über Dauer und Struktur des Kurses!