Jun 03

Das Herz von Trauma – emotionale Flashbacks und warum wir sie nicht bemerken

Die Dramatik, die sich im Leben von Betroffenen von Traumatisierungen widerspiegelt, ist der ständige innere Flashback, der passiert Damit sind nicht nur die klassischen Flashbacks gemeint, wo Menschen sich kurz wie in die Vergangenheit versetzt fühlen, was ihnen hinterher auch klar ist. Dies sind klassische Flashbacks von Schocktrauma. Zum Beispiel wie bei Kriegsveteranen, die sich […]

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Mai 12

Warum du dich manchmal unverstanden fühlst

Warum ich? Diese Frage stellen sich viele und sie ist total legitim. Es gibt kaum einen Menschen der sich das nicht fragt, wenn Unglück über ihn kommt. Unglück, das für uns zu hart und zu schwer ist, um es wirklich auszuhalten. Sei es eine Krankheit eine Trennung, oder ein gewaltvolles Erlebnis. Wenn so etwas passiert, […]

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Apr 28

Warum Trauma mehr ist, als eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Trauma ist viel mehr als eine klassische posttraumatische BelastungsstörungViele Menschen sind von Traumatisierungen betroffen, wissen es aber nicht oder benutzen nicht das Wort „Trauma“, weil der Traumabegriff unglaublich abschreckend sein kann. Typische Symptome einer PTBSQuelle: https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.orgSymptome des Wiedererlebens: sich aufdrängende, belastende Erinnerungen an das Trauma, Flashbacks, AlpträumeVermeidungssymptome: emotionale Stumpfheit, Gleichgültigkeit und Teilnahmslosigkeit der Umgebung und […]

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Mrz 31

Wie Hoffnung dir dein Leben kaputt machen kann

Wie Hoffnung dir dein Leben kaputt machen kannHoffnung ist ein zweischneidiges Schwert. Diesen Spruch kennt wahrscheinlich jede und jeder. Die letzte der Plagen aus der Büchse der Pandora die entweicht, ist die Hoffnung. Wo nützt uns die Hoffnung und wo kann sie uns tatsächlich unglaublichen Schaden zufügen? Hoffnung lässt Menschen überlebenAuf der einen Seite kann […]

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Mrz 17

Warum ich? – Die Suche nach Erklärungen

Warum ich?Diese Frage stellen sich viele und sie ist total legitim. Es gibt kaum einen Menschen der sich das nicht fragt, wenn Unglück über ihn kommt. Unglück, das für uns zu hart und zu schwer ist, um es wirklich auszuhalten. Sei es eine Krankheit eine Trennung, oder ein gewaltvolles Erlebnis. Wenn so etwas passiert, kommt […]

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Mrz 07

Wie du hinderliche Denkmuster an dir entdecken und ändern kannst

Wie du hinderliche Denkmuster an dir entdecken und ändern kannstWir alle denken eigentlich den ganzen Tag lang an irgendetwas. Wenn wir lernen uns selbst beim Denken zuzuschauen wird uns auffallen, dass wir ziemlich viel mit uns selbst sprechen. Oft sind das nicht die freundlichsten Gespräche. Außerdem merken wir vielleicht, dass wir bestimmte Vorstellungen haben, die […]

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Jan 17

Sucht – Die Suche danach, einen tiefen Schmerz in uns zu betäuben

Sucht – Die Suche danach, einen tiefen Schmerz in uns zu betäuben Ich werde öfter angefragt etwas zum Thema Sucht zu erzählen. Da ich keine Sucht-Expertin bin, kann ich nur erklären, was ich dazu denke.​ Einen Experten, den ich dir unbedingt zu dieser Sache empfehlen möchte ist Gabor Maté. Er hat sich auf das Studium der […]

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Jan 11

Der Jahreswechsel als Chance auf etwas Neues

​Der Jahreswechsel als Chance auf etwas Neues​Zum Jahreswechsel haben wir uns vielleicht gefragt: „Wo stehe ich eigentlich und wo möchte ich hin?“Grade wenn man mit den Folgen von Trauma, sei es Entwicklungstrauma oder Schocktrauma, zu kämpfen hat, kann die Beschäftigung mit der Zukunft oder Zukunftsplanung unglaublich frustrierend sein. Schnell fallen wir in alte Schmerzen oder […]

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Dez 14

Reframing – Die verborgene Heldin, der verborgene Held in Dir

​Reframing – der verborgene Held in Dir​In diesem Beitrag geht es um die Technik des Reframings. Gleich vor ab: Techniken sind genau das – eine Technik. Sie können nie ein Allheilmittel sein oder zu Jedem und Allem passen. Dennoch habe ich im Laufe meiner Arbeit gesehen, dass es etwas gibt, dass uns Allen gemeinsam ist.​Unser […]

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Dez 06

Dissoziation – Die Abspaltung von mir selbst

​Dissoziation ist ein sehr großes und umfassendes Thema zudem bereits viele Bücher geschrieben wurden. Heute geht es um einen Aspekt zu dem ich öfter mal befragt werde.Was bedeutet Dissoziation überhaupt?Dissoziation ist eine Abspaltung von mir selbst. Dabei spalten wir meistens einen oder mehrere Teile von uns ab. Gefühle etwa, die wir nicht aushalten konnten. Das […]

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Nov 23

Interview transgenerationales Trauma

​Interview mit Maria Zemp ​Sehr häufig werde ich zum Thema transgenerationales Trauma befragt. Da dies nicht mein Fachgebiet ist, habe ich eine Fachfrau aufgesucht und ein Interview mit ihr geführt. ​Hier ist auch noch ein interessanter Artikel zu diesem Thema. Vielleicht kennst du ihn ja noch nicht: „Warum Hitler bis heute die Erziehung von Kindern beeinflusst“

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Okt 11

Warum wir scheitern

​​- und unser Wille uns nur soundsoweit bringt​Wir nehmen uns oft Dinge vor und nach kurzer Zeit merken wir, dass wir es nicht schaffen oder zurück in unsere alten Muster fallen.Meist fühlen wir uns dann als „VersagerInnen“ und denken, dass wir das doch eigentlich hätten schaffen müssen.  Als Menschen überschätzen wir sehr oft, was wir […]

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Sep 14

Facebook live

​Facebook live vom 13. September 2018​​Hier beantworte ich Fragen von Betroffenen zum Thema Trauma und spreche auch über meinen Kurs „Mit Trauma leben“

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Sep 09

Der Onlinekurs „Mit Trauma leben“

​​​Über „Mit Trauma leben“​Im Kurs geht es um mehr Selbstregulation und nicht um die Aufarbeitung traumatischer Inhalte. Auch im Kurs werden keine traumatischen Inhalte benannt und der Kurs ist nach bestem Wissen und Gewissen triggerfrei. Probiere es aus – Ermächtigung von Menschen ist mir ein großes Anliegen! Eine Rückmeldung:“Liebe Dami, seit Tagen überlege ich, wie ich meinen […]

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Aug 29

Warum Glück ein schwieriges Gefühl ist

Glücklich zu sein ist nicht leicht.Vor allem für Menschen mit Traumatisierungen. Dies liegt nicht nur an der Belastung, die man mit sich trägt, sondern es liegt am Wesen von Glück und Freude.Glück und Freude sind Gefühle, die körperlich für eine Expansion im Nervensystem sorgen. Der Brustkorb wird weit, der Atem vertieft sich – es kommt […]

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Aug 13

Warum das Symptom selten das Problem ist

​Die Lösung für unser Leiden liegt tiefer als die SymptomeWenn Menschen leiden, dann fangen sie an eine Lösung zu suchen. Dabei konzentrieren sie sich meist auf das, worunter sie leiden.Man versucht eine Behandlung oder Lösung für die Angst, die Schlaflosigkeit, die Depression oder die Traumatisierung zu finden. Man denkt sogar oft, dass alle Symptome einzeln […]

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Aug 04

Sekundärtraumatisierungen – was ist das?

​Sekundärtraumatisierungen sind viel häufiger als man annimmtZum heutigen Beitragsbild: natürlich ist das sehen einer verbundenen Wunde in den seltensten Fällen traumatisierend (außer, es erinnert an etwas anderes). Ich habe nach einem Bild gesucht, dass für die wenigsten Menschen einen Trigger beinhaltet und hoffe, dass es mir mit diesem Bild gelungen ist.​​Definition von SekundärtraumatisierungNach Wikipedia: Sekundärtraumatisierung […]

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Aug 01

Willst du mit mir arbeiten?

Vom Wissen zur AnwendungVielleicht hast du nun schon einige Beiträge mit mir gesehen und fragst dich, wie du das Wissen in deinem Leben umsetzen kannst. ​Wenn du diese Seite interessant findest, kannst du dich ​eintragen, wenn du gratis mehr von mir lesen und hören möchtest. Du bekommst ​das -e-book „Trauma verstehen“ und eine Videoserie, die […]

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Jun 22

Geburt – Weichenstellung für unser Leben

Das Video heute ist ein Interview mit meiner Kollegin Sigrid Plate. Sie hat sich die letzten Jahre in die Prä- und Perinatale Psychotherapie eingearbeitet. Gerade die Zeit vor, während und nach der Geburt ist sehr prägend für unsere Psyche und damit für unser Leben.Die Geburt ist ​das Ereignis, das Bindung schafftEinige psychotherapeutische Schulen und Menschen […]

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Jun 15

Für alle

​Du bist eine Heldin – du bist ein HeldDu siehst dich vielleicht nicht so, aber ich sehe dich so. Seit 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die Entwicklungstrauma oder Schocktrauma erlebt haben und sehe deren Mut. ​Ich weiß, wie viel es mich selbst gekostet hat, den Weg zu gehen. ​Deshalb dieses Video! Dieses Video ist für alle, die […]

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